Question - Réponse : Violents maux de tete, que faire?
Bonjour,Je vis aux Etats-Unis et j aurais besoin de votre avis sur mes symptomes :Depuis 7 jours, je ressens >- Violents maux de tete le soir sur les tempes notamment comme si mon coeur battait dans ma tete.Sauf qu hier soir j ai fait une petite 'crise' ces maux de tete se sont couples avec quelques vertiges et tremblements (jambes, bras) comme si j avais froid.Je travaille enormement, dans un contexte de stresse et je dors peu. Est-ce un probleme de fatigue ? J aimerais juste verifier qu il ne s agit pas un probleme de circulation du sang dans le cerveau.J ai pris Doliprane + Sedatif PC. Que me conseillez vous ?Merci beaucoup de votre aide,
patient
Cher(e) Patient, Vous le dites vous même vous êtes très stressée par votre travail. En plus vous êtes jeune et à votre âge les problèmes de circulation du sang dans le cerveau n'existe quasiment jamais. Avez-vous mesuré votre tension ? Quand on a trop de tension on peut avoir mal à la tête et avoir des vertiges. Quand on dort peu comme vous le dites, on supporte encore moins le stress. Votre corps réagit (tremblement, vertige, mal de tête). Il serait important de pouvoir vous détendre : relaxation, qi gong, sophrologie, psychothérapie comportementale, stage de gestion du stress… Il est également important d'avoir une activité physique plusieurs fois par semaine, de ne pas fumer et de consommer très peu d'alcool. En suivant ces conseils vous supporterez mieux le stress. Qui vous a prescrit des sédatifs, un médecin ? Les sédatifs ne sont qu'un solution très temporaire, il ne diminuent pas le stress du travail, ils le masquent. Je vous propose aussi de vous demander si ce stress est vraiment utile ? Pouvez-vous déléguer ? Si vous n'allez pas mieux en essayant ces quelques conseils, le mieux est de consulter un médecin. Rassurez vous vos problèmes sont dus très probablement à un excès de travail. Vous en demandez trop à votre corps (stress) et vous ne le laissez pas récupérer (manque de sommeil). Essayez de mettre la pédale sur le frein. Posez vous des questions : ce que je fais est il vraiment indispensable ? Parfois on se rend compte qu'on pourrait en faire moins avec le même résultat. Pensez à vous reposer, à faire des pauses comme des siestes de 10 minutes par exemple pour récupérer Bien cordialement, Ceci n’est pas une consultation et n’a pas pour objet de la remplacer. Mes Docteurs n’est pas un service d’urgence.
