Question - Réponse : troubles du sommeil , quelle solution?
J'ai des troubles du sommeil c'est grave ? Car sa fait 2-3 jour je m'endors et ensuite je me reveille puis je m'arrive plus a me redormir
patient
"Cher(e) Patient,
ce n'est pas grave. Ce genre de troubles arrive à tout le monde et est du à une petite anxiété.
On se réveille tous au moins 3 à 4 fois la nuit, mais quand on est anxieux on n'arrive pas à se rendormir.
Ce type de trouble est passager: il faut surtout penser à bien se détendre le soir avant de se coucher en lisant un livre, en éteignant TV et téléphone/tablette, et en quelques jours cela passe sans problème!
En espérant avoir été claire
Bien cordialement,
Ceci n’est pas une consultation et n’a pas pour objet de la remplacer. Mes Docteurs n’est pas un service d’urgence."
