Question - Réponse : respire fort, coeur s'affole, que faire?
Je ne sais pas vraiment.
Plus je respire fort et plus mon coeur s'affole. Si je respire doucement c'est mieux.
Je tremble beaucoup
patient
Cher(e) Patient,
c'est normal, car en respirant fort, vous activez l'impression de panique. Vous avez justement besoin de respirer lentement. Vous pouvez essayer une vidéo de cohérence cardiaque sur Internet. Vous avez juste besoin de taper cohérence cardiaque sur YouTube. Il s'agit d'une technique de respiration qui permet de synchroniser les battements de votre cœur avec votre respiration. C'est très efficace en cas de crise de panique :)
Bien cordialement,
Ceci n’est pas une consultation et n’a pas pour objet de la remplacer. Mes Docteurs n’est pas un service d’urgence.
