Cher(e) Patient, Pour perdre du poids il est nécessaire de mieux manger. Il faut vous faire aider pour perdre du poids, ce n'est pas simple car il faut repérer les erreurs alimentaires que vous faites. Le mieux est de consulter un nutritionniste ou de consulter un service hospitalier spécialisé pour les gens en surpoids. Pour perdre du poids il est nécessaire en même temps d'augmenter votre activité. Pour cela il est nécessaire de pratiquer une activité sportive trois par semaine pendant au moins une demie heure. Au début c'est assez difficile, puis vous allez vous y habituer puis vous ne pourrez plus vous en passer. Commencer par la marche rapide, puis essayez de courir avec des chaussures adaptées, vous pouvez aussi aller à la piscine ou aussi faire du vélo… L'activité physique doit être pratiquée régulièrement, cela demande de changer vos habitudes pour vous consacrer à vos kilos en trop. Vous perdrez alors du poids petit à petit. Manger moins et s'activer davantage demande d'être motivée. Si vous êtes motivée vous allez perdre du poids c'est sûr. Quant au cure d'amaigrissement, vous perdrez du poids rapidement mais vous risquez de le reprendre très vite. Ce n'est pas à l'angiologue de vous prescrire une telle cure. Vous devez consulter un nutritionniste maigrir n'est pas simple. Il y a aussi les weight watchers mais je ne connais pas l'efficacité de la méthode. Sur internet vous aurez souvent à faire à des charlatans qui vous propose des cures miracles, leur seul intérêt est l'argent pas votre poids. Bien cordialement, Ceci n’est pas une consultation et n’a pas pour objet de la remplacer. Mes Docteurs n’est pas un service d’urgence.

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