Question - Réponse : ménopause, graisse abdominale, que faire?
Avec la ménopause, j'ai accumulé beaucoup de graisse abdominale que je n'arrive pas à perdre malgré une alimentation surveillée et plusieurs heures de marche sportive par semaine. Pensez-vous qu'avec l'aide d'un diététicien, il me sera possible de perdre cette masse graisseuse?..
patient
Cher(e) Patient, Indiscutablement l'apport d'un dieticien nutritionniste sera d'un apport bénéfique. Car une certaine alimentation même " surveiller " contribue au stockage des graisses. Mais au delà d'une discipline alimentaire indispensable et qui n'est pas forcément contraignante, il faut une action locale forte. La marche sportive c'est très bien et vous devez la continuer pour votre bonne santé en general, mais pour perdre les graisses abdominales , il faut les réduire par l'alimentation adaptée mais aussi par un programme de musculation des abdominaux avec notamment les exercices de gainage à pratiquer un quart d'heure par jour, voir plus lorsque vous verrez les premiers résultats. Vous devriez à ce prix retrouver un tour de taille séduisant. Si vous le pouvez, assurez vous les services d'un coach sportif. Bon courage , le résultat est au bout de l'effort. Bien cordialement, Ceci n’est pas une consultation et n’a pas pour objet de la remplacer. Mes Docteurs n’est pas un service d’urgence.
