Question - Réponse : mon poids augmente, que faire?
Mon poids augmente, je ne sais pas pourquoi, que faire?j'ai 33 ans, sous pilule, j'ai un travail sédentaire mais je fais minimum 2 heures de sport par semaine. Je ne grignote pas. Que faire ?
patient
"Cher(e) Patient,
il faut faire un agenda alimentaire de tout ce que vous mangez: on ne rend as compte mais le plus souvent la prise de poids est dus à des erreurs alimentaires (pas assez de légumes, féculents et viandes trop importants...).
La pilule ne fait pas grossir, donc vous pouvez éliminer cette cause.
2h d'activité par semaine est le minimum: pour maintenir un poids stable en étant sédentaire, il faut en faire 45 minutes par jour, ou 3h intensif par semaine.
Avec votre agenda rempli sur au moins 10 jours, vous pourrez consulter votre médecin afin de faire le point. Il pourra vous prescrire un bilan biologique afin d'éliminer des problème comme une hypothyroidie pouvant vous faire grossir.
Bon courage!
Bien cordialement,
Ceci n’est pas une consultation et n’a pas pour objet de la remplacer. Mes Docteurs n’est pas un service d’urgence."
