Cher(e) Patient,

je vous remercie pour votre question.

le jeûne thérapeutique, que l'on appelle aussi jeune intermittent apporte beaucoup de bien fait, et je vous encourage à le pratiquer. Certaines personnes préfèrent jeûner pendant 12h, d'autres 16h d'autre 12h, 18h, et d'autres 24 heures. Vous pouvez aussi trouver des jeunes thérapeutique qui dure plusieurs jours jusqu'à environ une semaine à 10 jours.

si vous n'avez pas de problème de santé au long cours qui contre-indique le jeun, pour cela, je vous conseille d'en parler avec votre médecin traitant, vous pouvez tout à fait le pratiquer même tous les jours.

cela permet à la fois de diminuer votre insuline, et donc de prévenir le diabète, mais aussi, de augmentez votre immunité, améliorer votre sommeil, et diminuer votre anxiété.

n'hésitez pas à lire des livres et à vous renseigner sur le jeun pour le pratiquer de façon adaptée.

je reste à votre disposition si vous avez besoin.

prenez soin de vous :)

Bien cordialement,

Ceci n’est pas une consultation et n’a pas pour objet de la remplacer. Mes Docteurs n’est pas un service d’urgence.

médecin