Cher(e) Patient,Bonjour ,Je vous remercie pour votre question. Si votre bilan cardiaque est normal, c'est en effet tout à fait rassurant. Ce type de symptômes, surtout à votre âge, peut être en lien avec votre anxiété et ce qu'on appelle des angoisses ou de la spasmophilie. C'est à dire que votre anxiété, que vous avez du mal à exprimer autrement, se traduit chez vous par des symptômes physiques bien réels mais qui ne ont pas liés à un problème physique. Pour vous aider, il est très important d'apprendre à gérer cette anxiété bien sur, mais aussi d'apprendre à l'exprimer autrement que par le corps. C'est pourquoi je vous recommande de faire une psychothérapie auprès d'un psychologue. Quelques séances suffisent souvent à prendre du recul sur votre situation et à travailler votre anxiété pour vous permettre de la gérer au mieux et éviter ces débordements. Le fait de l'exprimer verbalement, de mettre des mots, vous permettra de diminuer progressivement les symptômes. En complément, si la psychothérapie ne suffit pas, on fait parfois appel aux médicaments avec un traitement de fond par antidépresseur (même si vous n'êtes pas déprimée) adapté à vos symptômes et à vos antécédents, ainsi qu'un traitement anxiolytique (type Atarax, qui ne donne pas de dépendance) pour vous permettre de vous soulager de vos symptômes dans un premier temps. Ce traitement sera à poursuivre au moins 9 mois pour une prise en charge optimale et une diminution du risque de récidive.Je vous encourage aussi à pratiquer des activités relaxantes comme la méditation, le yoga, la relaxation... plutôt en soirée. Evitez de pratiquer un sport après 17h et aménagez vous des moments de relaxation dans la journée. Mangez équilibré et évitez le sucre, les boissons alcoolisées, le café, le thé, les boissons énergisantes... qui ne feront qu'aggraver votre anxiété. Dormez à la même heure tous les jours (même le week end). Bref, ménagez vous.Vous pouvez aussi vous faire aider par la phytothérapie : mélisse, aubépine... (renseignez vous en parapharmacie) ou bien par homéopathie : prenez Gelsenium 9 CH en traitement de fond, tous les jours et Ambra Grisea 15 CH, prenez 5 granules lors de vos douleurs. Les fleurs de Bach sont aussi reconnues pour aider pendant la crise.Enfin, si vraiment votre stress ne passe pas, on fait parfois appel aux bêtabloquants (Avlocardyl) sur prescription médicale. Parlez en avec votre médecin.Je reste à votre disposition si vous avez besoin. Prenez soin de vous :)Bien cordialement,Ceci n’est pas une consultation et n’a pas pour objet de la remplacer. Mes Docteurs n’est pas un service d’urgence.

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