Question - Réponse : chute de cheveux énome, que faire?
Bonjour,Dernierement j'ai eu une chute de cheveux énome. Après la pride de sang on constate un taux bas de ferritine (3,00ng/mL).Ca fait 10 jours que j'ai debuté le traitement... on me le prescrit poir 3 mois d'ailleurs.Le medecin m'avait conseillé une bonne alimentation en parallèle. Du coups je n'ai pas céssé de chercher sur net... et je suis perdue du coup.j'ai besoin de votre conseil, les élements privilégiés, les nutriments à banir, les plus riches en fer...Merci de votre réponse.
patient
Cher(e) Patient,je vous remercie pour votre question. Dans un premier temps, pour que le fer soit bien absorbé, je vous conseille de prendre votre comprimé le matin à jeun avec un comprimé de vitamine C 1G, tous les jours. La vitamine C aide à l'absorption du fer. Je vous conseille aussi de manger de la viande tous les jours, surtout de la viande jour et de mettre du jus de citron dessus ou de boire un jus d'orange frais ou du kiwi en dessert. Ensuite, mangez de tout : légumes, viande, poisson, oeufs, fruits, céréales. Limitez le sucre et les produits industriels et transformés. Il faut être patiente pour refaire votre "stock" de fer. Je reste à votre disposition si vous avez besoin. prenez soin de vous :)Bien cordialement,Ceci n’est pas une consultation et n’a pas pour objet de la remplacer. Mes Docteurs n’est pas un service d’urgence.
