Bonsoir, après avoir occupé un poste à responsabilité pendant des années, je me suis mis à mon compte depuis 1 an et demi. En parallèle, je suis marié et papa de deux petits garçons. Je suis de nature anxieuse et je pratique du sport que j'ai repris de façon très régulière depuis 3 ans (Tennis). Depuis des années, je bois chaque soir environ 9 cl de whisky, retrouvant du confort et me permettant de "décompresser" de ma journée. Je n'ai jamais eu besoin ni envie de boire à d'autres moments de la journée ou d'augmenter ma consommation que je surveille rigoureusement. Malgré cela, j'angoisse et culpabilise de cette pratique, pensant qu'elle pourrait être nocive à ma santé. Pourriez vous me donner votre point de vue ? Merci par avance
patient
"Cher(e) Patient,
Bonjour,
la dose d'alcool acceptable dépend bien entendu de la quantité mais aussi de la nature de l'alcool consommé.
Le whisky n'est pas le meilleur, mais c'est de lui qu'il s'agit ..
9cl est une dose un peu excessive surtout de façon aussi régulière.
Cela serait plus acceptable si vous parveniez à reduire à. 4 ou 5 cc pour commencer voir encore un peu moin's à terme.3cc et je pense pouvoir dire qu'il ne devrait pas y avoir d'incidence sur votre santé
Et l'idéal mais ce n'est pas votre question serait de passer au vin rouge de qualité 1 à 2 verres maximum par jour.
Vous presentez l'avantage d'être sportif et cela conservez le bien.
Je reste à votre disposition pour tout renseignement complémentaire
Bien cordialement,
Ceci n’est pas une consultation et n’a pas pour objet de la remplacer. Mes Docteurs n’est pas un service d’urgence."
