Question - Réponse : Pris 13kg, comment les perdre?
bonjour jai eu 5 enfants et apres la menopose jai pris 13kg commentles perdre?
patient
Cher(e) Patient,
Bonjour,
Une prise de poids est normale après la ménopause, mais elle est d'ordinaire modérée.dans votre cas il faut la combattre d'une part en diminuant un peu votre alimentation , surtout ne rien supprimer mais en enlevant 10% de tout ce que vous mangez, et d'autre part en augmentant un peu votre activité physique:le mieux est de marcher :1/2 heure par jour ou 3 fois une heure par semaine
Bien cordialement,
Ceci n’est pas une consultation et n’a pas pour objet de la remplacer. Mes Docteurs n’est pas un service d’urgence.
