Cher(e) Patient, Je vous remercie pour les résultats de votre fibroscopie. D'après les résultats, vous n'avez en effet plus d'helicobacter pylori. Il persiste une gastrite chronique mais il n'y a pas de lésion pré-cancereuse ni cancéreuse. C'est en effet un risque à long terme, ainsi que l'hémorragie, l'ulcération ou l'infection. cependant, ces complications apparaissent quand la personne ne prend en général pas de traitement. Si vous souhaitez limiter l'utilisation des IPP, il y a tout un travail à faire sur votre hygiène de vie, en particulier sur le stress et l'alimentation. En ce qui concerne votre alimentation: - Fractionner l’apport alimentaire (manger cinq ou six petits repas et collations par jour afin de ne pas surcharger l’estomac) - Adopter un régime alimentaire riche en fibres (légumes, légumineuses) - Avoir une alimentation riche en antioxydants (légumes, fruits) - Éviter les aliments riches en matières grasses - Éviter les aliments raffinés, pauvres en fibres - Manger des aliments riches en vitamine A (abats, carottes, patate douce, épinard, chou frisé, citrouille, laitue, cantaloup, poivron rouge, de navet ou de pissenlit, courge, hareng et jus de tomates ou de légumes) - Limiter les aliments et breuvages irritants (Évitez les boissons qui peuvent irriter la muqueuse de l'estomac ou augmenter la production d'acide y compris le café (avec ou sans caféine), l'alcool, les boissons gazeuses ainsi que les jus de fruits riches en acide citrique. Consommer avec modération les aliments contenant des méthylxanthines (café, thé, chocolat, cacao, cola) et utiliser les épices selon la tolérance. Le curcuma, une épice, a démontré des bienfaits sur la diminution de l’acide gastrique.) - Boire 6-8 verres d'eau par jour afin d’éviter la déshydratation. - Faites de l'exercice au moins 30 minutes par jour, 5 jours par semaine. - Prenez des probiotiques (Lactobacillus acidophilus en particulier) à au moins 10 millions d'unité par jour pendant plusieurs mois (à jeun le matin) - N'oubliez pas de faire des soins dentaires réguliers. Pour le stress, il existe des solutions: - enviseager une psychothérapie auprès d'un psychologue - discuter avec votre médecin d'un traitement anxiolytique (Atarax) et d'un traitement antidépresseur de fond - pratiquer des activités relaxantes comme la méditation, le yoga, la relaxation... plutôt en soirée. - Evitez de pratiquer un sport après 17h et aménagez vous des moments de relaxation dans la journée. - mangez équilibré et évitez le sucre, les boissons alcoolisées, le café, le thé, les boissons énergisantes... qui ne feront qu'aggraver votre anxiété. - Dormez à la même heure tous les jours (même le week end). - La phytothérapie peut aussi vous aider, demandez conseille en parapharmacie : mélisse, aubépine... Ou bien l'homéopathie (demandez conseille à un homéopathe qui déterminera avec vous un traitement sur mesure). Votre gastro-entérologue a raison de ne pas refaire de fibroscopie dans l'immédiat. Une surveillance régulière est nécessaire mais au moins 1 fois par an. Bien à vous. Bien cordialement, Ceci n’est pas une consultation et n’a pas pour objet de la remplacer. Mes Docteurs n’est pas un service d’urgence.

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