à 44 ans, après un démarrage de vie sexuelle en couple insatisfaisante mais dont je ne contentais, mon dernier compagnon, alors que nous nous disions amoureux, m'a quitté "parce que je ne jouissais ni avec lui, ni sans lui. Outre la satisfaction équilibrante du plaisir , je suis vexée, triste, sans confiance en moi et pense à des séances de bouddhisme tantrique. Est-ce une (la) solution...ou n'y en a-t-il puisque 1/3 des femmes occidentales en couple ne connaissent jamais l'orgasme dit-on.
patient
Chère Patient,
Certaines femmes n'ont jamais eu d’orgasme, on appelle cela l'anorgasmie primaire.
Cela est en général plus souvent du à un problème psychologique qu’à un problème organique.
Y a-t-il un événement particulier ou un trait de votre caractère qui vous empêche de lâcher-prise ? Cela peut être dû à une éducation trop stricte, des abus sexuels passés, un caractère très anxieux etc...
Souffrez-vous de problèmes de santé particuliers à par cette difficulté (problème hormonal, auto-immun, antécédent de cancer etc) ?
Chez les femmes qui n'ont pas de maladie somatique, la difficulté à atteindre l'orgasme est dû à un blocage psychologique, qui entraîne un manque de lâcher-prise.
Le plaisir n'est pas quelque chose d'inné, il doit s'apprendre. Les femmes n'ont en général pas d'orgasme de manière spontané, c'est après plusieurs essais qu'elles finissent par comprendre comment leur corps fonctionne.
Plus on a des orgasmes, plus ils "viennent" facilement: n'hésitez pas à vous auto-caresser jusqu'à un orgasme: vous connaîtrez mieux votre corps et pourrez guider votre partenaire plus facilement. En effet, le corps ne reconnait que ce qu'il connait, et si vous réussissez à jouir vous-même grâce à des caresses il vous sera plus facile de jouir ensuite lorsque vous serez avec votre partenaire.
L'orgasme féminin est plus complexe que l'orgasme masculin.
Il existe 2 types d'orgasmes chez la femme : le clitoridien (que l'on obtient par stimulation du clitoris) et le vaginal (lors des rapports vaginaux)
80% des femmes connaissent l’orgasme clitoridien provoqué par des caresses au niveau du clitoris, avant, pendant ou après la pénétration. L’orgasme vaginal concerne 20 % des femmes seulement. Il s’obtient par une stimulation du vagin (au niveau du « point G » notamment) et d’une pénétration.
Contrairement à ce que beaucoup imaginent, l’orgasme vaginal (plus diffus et plus profond) n’est pas nécessairement meilleur que l’orgasme clitoridien qui peut s’étendre par vagues lui aussi.
Pour conclure, retenez que faire l'amour n'est pas une compétition et n'implique aucun enjeu L’orgasme dépend de l’implication de chacun, c’est une partie intime qui se joue à deux et qui se réussit à deux. La position passive d’attente ne favorise pas l’envolée du plaisir pas davantage que les assauts brusques et directs.
C'est en général lorsque l’on ne le recherche pas que l'on fini par le trouver :) !
Comme vous le mentionnez dans votre question, le tantrisme est un bon moyen d'apprendre le lâcher prise et le fonctionnement de son corps. Mais la sophrologie, la méditation, le yoga, la relaxation etc... tout ce qui permet d'apprendre à se détendre permet de favoriser la sexualité et le lâcher prise.
Je vous conseille également de commander et lire Le rapport Hite (http://sxblg.fr/rapporthite), véritable guide scientifique du plaisir sexuel féminin, qui pourra vous être très utile concernant la difficulté que vous présentez.
En vous souhaitant bon courage, je reste à votre disposition si vous avez besoin de conseils plus précis.
Bien cordialement.
Ceci n’est pas une consultation et n’a pas pour objet de la remplacer. Mes Docteurs n’est pas un service d’urgence.
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