Question - Réponse : comment traiter les troubles anxieux?
"pas de troubles du sommeil, a l hopital le medecin ma prescrit du seroplex. mon gastro et mon medecin traitant veulent pas. je suis perdu. D avoir toujours cette gene a l oeil est penible. l oeil tire.
Pour l hopital je vais bien, moi je veux bien mais je suis Hs. Meme si la douleur est supportable, cela m emporte le cote droit.
j ai mal a la nuque aussi.
Apres je m imagine le pire, allergies aux metaux lourds car avec mon metier j ai eu des amalgames pleins la bouches, trop d irradiation, et par dessus le marcher j ai une colopathie que mon gastroanterologue est bien impuissant.
J avais eu les memes symptomes il yba 3 ans suites a la prise de fluoroquinolone.
Avez vous un conseil pourme detendre oubcalmer l anxiété"
patient
"Cher(e) Patient,
je vous remercie pour ces précisions.
Le premier traitement préconisé pour traiter les troubles anxieux est la psychothérapie auprès d'un psychologue ou d'un psychiatre (vous pouvez consulter gratuitement au centre médico psychologique prés de chez vous ou en libéral) pour prendre du recul sur votre situation et vous permettre de trouver des solutions. Cette thérapie vous permettra de diminuer votre anxiété de base et de trouver des stratégies pour gérer vos angoisses.
En complément, si la psychothérapie ne suffit pas, on fait parfois appel aux médicaments avec un traitement de fond par antidépresseur comme le seroplex (même si vous n'êtes pas déprimé) adapté à vos symptômes et à vos antécédents, ainsi qu'un traitement anxiolytique (type Atarax, qui ne donne pas de dépendance) pour vous permettre de vous soulager de vos symptômes dans un premier temps. Ce traitement sera à poursuivre au moins 9 mois pour une prise en charge optimale et une diminution du risque de récidive.
Je vous encourage à pratiquer des activités relaxantes comme la méditation, le yoga, la relaxation... plutôt en soirée. Evitez de pratiquer un sport après 17h et aménagez vous des moments de relaxation dans la journée. Mangez équilibré et évitez le sucre, les boissons alcoolisées, le café, le thé, les boissons énergisantes... qui ne feront qu'aggraver votre anxiété. Dormez à la même heure tous les jours (même le week end). Bref, ménagez vous.
La phytothérapie peut aussi vous aider, demandez conseil en parapharmacie : mélisse, aubépine... Ou bien l'homéopathie : prenez Gelsenium 9 CH en traitement de fond, tous les jours (demandez conseil à un homéopathe qui déterminera avec vous un traitement sur mesure).
je reste à votre disposition si vous avez besoin.
prenez soin de vous :)
Bien cordialement,
Ceci n’est pas une consultation et n’a pas pour objet de la remplacer. Mes Docteurs n’est pas un service d’urgence."
