Question - Réponse : souffre du vaginisme, que faire?
Bonjour; Je souffre du vaginisme sa fait 9 mois et j'arrive pas à régler se problème .j'ai vu un gynécologue mais c'était pour rien il m'a dit juste que je suis normal et à moi de de faire le courage pour la première penetration. J'aimerai bien vois m'aider et me conseiller à quoi faire pour le règler car vraiment sa commence à me s'angoisser et j'ai hâte à avoir un bébé .merci
patient
"Cher(e) Patient,
Bonjour je comprends votre désarois et votre sentiment d'impuissance face à ce problème
Vous souffrez comme vous le dites de vaginisme
Il s'agit d'une contraction involontaire des muscles autour du vagin et ceux du périnée empèchant ainsi toute pénétration. C'est fréquent chez la jeune femme et souvent en lien avec des peurs paniques dues à une méconnaissance du corps, a des idées reçues, à l'éducation stricte à des conflits intra familiaux a des histoires entendues....
Et il n'y a pas de probleme gynécologique expliquant cela
Mais ce n'est pas une fatalité et les femmes qui acceptent de faire le pas vers une prise en charge guérissent! Il ne faut donc pas désespérer
l'accompagnement est consacré au travail corporel en essayant de travailler sur le lâcher prise, la meilleure visualisation du schéma corporel, d'amener de la détente et de mettre à distance des émotions envahissantes.
Il faut trouver un thérapeute capable de vous expliquer, de vous rassurer, de démystifier ce symptôme qui occuppe une place primordiale dans votre vie .
Il faut arriver à parler de votre histoire sexuelle et affective et à décoder vos représentations de la sexualité ( souvent le problème vient de l'enfance, des interdits, d'un vécu traumatique...)
Souvent on peut utiliser des techniques comportementales.
En faisant des exercices pratiques, tout en levant l'angoisse de l'échec. et en Luttant contre le peu de temps consacré par le couple à sa sexualité; il s'agit de fixer des priorités et de consacrer 2% du temps de la journée à la sexualité, c'est à dire 1/2 heure par jour.
La prise en charge psycho-corporelle est très adaptée à la résolution des troubles liés à la prise sexualité et il faut donc trouver un thérapeute spécialisé soit un sexologue soit un sophrologue pour engager ce dialogue et travailler sur vos représentations de la sexualité de votre corps de votre anatomie ainsi que sur vos émotions et vos peurs
N'hesitez pas à me recontacter si vous souhaitez un complément d'information ou si vous avez d'autres elements d'observation
Bien cordialement,
Ceci n’est pas une consultation et n’a pas pour objet de la remplacer. Mes Docteurs n’est pas un service d’urgence."
