Cher(e) Patient, L’homme est naturellement programmé pour éjaculer au bout de 17 secondes, mais avec la maîtrise sexuelle et l’expérience, il peut « durer » plus longtemps. Selon une étude vénézuélienne, environ 1% des hommes éjaculent avant la pénétration et, à l’opposé, 2% mettent tellement longtemps à venir… qu’ils n’éjaculent pas. La majorité des éjaculateurs prématurés atteint l’orgasme en moins d’une minute, voire moins de 30 secondes. Pour les hommes qui ne souffrent pas de troubles de l’éjaculation, l’orgasme est atteint en 2 à 5 minutes après la pénétration et 8% durent 8 à 10 minutes ou plus avant d’atteindre l’orgasme. Les facteurs qui accélèrent l'éjaculation sont les rapports trop espacés, l’extrême intensité du désir et parfois des facteurs physiologiques, voire génétiques. Il existe une technique utilisée par les sexologues appelée le Stop & Go : Tout d’abord il faut que vous réussissiez à identifiez votre niveau d’excitation en utilisant une échelle de 1 à 10 : 0 étant aucune excitation, 9 le point de non-retour et 10 l'éjaculation Lorsque vous vous masturbez et que vous arrivez à 7 ou 8, cessez tout mouvement de manière à permettre à l’excitation de redescendre, une fois qu’elle est à 5 ou moins, vous pouvez recommencer. Faites des pauses aussi souvent que désiré. Durant celles-ci, vous pouvez continuer à caresser votre verge doucement et à utiliser votre imagination Lorsque la séance aura duré suffisamment longtemps à votre gout, vous pourrez continuer et aller jusqu'au bout. Cette technique est habituellement utilisée en couple, avec un partenaire, mais c'est également un excellent entrainement que de le faire seul. Si malgré toutes vos tentatives vous n'arrivez pas pas à surmonter vos difficultés, vous pouvez aller voir un sexologue qui vous proposera un accompagnement personnalisé. On y va seul ou en couple, sachant qu’à deux c’est mieux. Environ deux tiers des sexologues sont des médecins (avec une majorité de généralistes, ou psychiatres, gynécologues, endocrinologues, urologues). Le tiers restant se compose de psychologues, thérapeutes, kinésithérapeutes, conseillers conjugaux, hypnothérapeutes. Il faut compter quelques séances à quelques mois de thérapie en fonction du problème. Je reste à votre disposition si vous avez besoin d'autres conseils. Des adresses utiles : - Association interdisciplinaire post-universitaire de sexologie : http://www.aius.fr/v2/data/annuaire/carte.asp - Syndicat national des médecins sexologues : http://www.snms.org. - Société française de sexologie clinique : http://www.sfscsexo.com Livres utiles : - La mécanique sexuelle des hommes de Catherine Solano (http://sxblg.fr/2266224042) Bien cordialement, Ceci n’est pas une consultation et n’a pas pour objet de la remplacer. Mes Docteurs n’est pas un service d’urgence.

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