Question - Réponse : viande, desserts lactés, quand donner?
"Bonjour, Mon fils a 7 mois. Voici un menu type par semaine :
Matin : 210 ml de lait
Midi : 120/130 gr de légumes + 2 cuillères à café de viande/poisson + 180 ml de lait
Goûter : 120/130 gr de compote de fruits (sans sucre ajouté) + 180 ml de lait
Dîner : 210 ml de lait
Est-ce correct ?
Faut-il moins de lait ? Faut-il lui donner de la viande et de la compote tous les jours ? Faut-il ajouter des desserts lactés ?"
patient
"Cher(e) Patient,
Bonjour
Je suis contente de voir que des mamans se soucient de l'alimentation bravo !
Ce que vous faites est parfait !
Les quantités de lait sont correctes
Vous pouvez donner des protéines animales à hauteur de 20 gr par jour et donner un dessert lacté a midi
Ensuite À partir de 8 mois les enfants peuvent commencer à goûter les repas des grands, a conditions que cela ne soit ni trop gras ni trop salé ni trop sucré ni trop chargé en protéines ni allergisant.
Le matin c'est toujours le biberon de lait le midi des légumes et où des féculents (petites pâtes riz...) avec 30 gr de protéines (viande poisson jambon œuf) et un dessert
Le goûter un produit lacté et un fruit.
Le soir un bib de lait ou une soupe de légumes et une portion de fromage +/- un dessert
Tous les aliments peuvent être goûtés sauf les fruits à coques c'est à dire cacahuètes amandes noisettes ... Le céleri les fruits exotiques le chocolat les fritures
C'est donc comme vous le comprenez le moment d'éduquer son goût et de lui apprendre à apprécier les repas équilibrés et bons pour la santé.
Modèle d'alimentation à partir de 8 mois vous pouvez suivre les conseils ci dessous.
LE MATIN
• un biberon de lait 2eme âgé de 250 ml
À MIDI
• Purée de légumes « maison » (sans adjonction de sel) + une noisette de beurre.
• Viande ou poisson mixé : 30g/j (2 cuillères à soupe) ou 1/2 d’œuf dur (jaune et blanc).
• Un fruit cuit (compote maison ou petit pot) (il n’y a aucune obligation de terminer le pot).
>>Repas mixé et/ ou morceaux à débuter à donner à la cuillère: légumes+viande ou poisson+dessert
À 16 HEURES
• Un laitage : yaourt, fromage blanc...ou un biberon de 250 ml
• Une compote (maison ou petit pot)
LE SOIR
• une soupe ou purée de légumes sans viande ni poisson avec petites pâtes ou semoule...
• +/- un biberon de 240 ml (8 mesures) de lait 2e âge ou 250 ml de lait 2e âge liquide.
• +/- une compote.
Bien cordialement,
Ceci n’est pas une consultation et n’a pas pour objet de la remplacer. Mes Docteurs n’est pas un service d’urgence."
