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Question - Réponse : se rendormir entre les tétées, que faire?

bonjour
Un conseil
pour mieux dormir, être apaisé chez une femme qui allaite , le bébé a trois mois??
quelle (s) plante(s)??
valériane ??
Merci d'avance de vos conseils

patient

Cher(e) Patient,

Bonjour
Je comprends votre préoccupation
C'est difficile effectivement d'arriver à se rendormir entre les tétées surtout si elles sont fréquentes la nuit
Avant tout il faut évacuer le stress les angoisses de maman... il faut essayer de trouver Du relais si possible après la tétée du côté du papa ...
Ensuite côté plantes oui il y a traditionnellement tilleul camomille miel lait chaud le soir au coucher
La valériane oui aussi
Euphytose nuit aussi
La lavande en huile essentielle sous l'oreiller ....
Votre bebe en coddodo pas dans votre lit mais juste à côté pour vous tranquilliser sans risquer de l'écraser si vous vous endormez ...
En fait il faut que vous arriviez à trouver des astuces pour faire disparaître vos angoisses ( légitimes de maman)Du coup votre bebe sera plus calme aussi et replongera plus vite dans le sommeil
Bonne suite à vous

Bien cordialement,

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