Question - Réponse : enfants , protéines le soir, que faire?
Il est conseille de ne pas donner de protéines aux enfants le soir. est ce vrai ? Si oui, pourquoi ? D'autre part je leur donne très peu de viande rouge est ce génant ?
patient
"Cher(e) Patient,
Bonjour
Je comprends votre préoccupation
Ceci dit à deux ans Un enfant peut avoir une alimentation totalement diversifiée avec le soir Un petit apport plutôt de protéines végétales ( légumineuses quinoa...)
En fait il ne faut pas surcharger les reins avec des apports protéiques trop importants
Ni le métabolisme avec des rations énergétiques trop importantes le soir ce qui pourrait altérer le sommeil par exemple
Mais c'est valable chez l'adulte aussi
Pour la viande rouge elle permet Un apport en fer supplémentaire et souvent les petits sont carencés en fer donc vous pouvez en donner 2x par semaines
N'hesitez pas à me recontacter si vous souhaitez un complément d'information ou si vous avez d'autres elements d'observation
Bonne suite à vous
Bien cordialement,
Ceci n’est pas une consultation et n’a pas pour objet de la remplacer. Mes Docteurs n’est pas un service d’urgence."
