Cher(e) Patient, Ce que vous décrivez semble en effet être des troubles du sommeil. Avant tout, je vous conseille de faire le point avec votre pédiatre car votre bébé peut avoir d'autres maladies physiques qui peuvent expliquer ces pleurs importants comme des problèmes digestifs (régurgitations, allergies aux protéines de lait de vache...) par exemple. Durant les premières semaines, votre bébé n'est pas encore réglé sur un rythme jour/nuit mais sur celui de sa vie intra-utérine, où naturellement cette différenciation était impossible. Avant trois mois, c’est donc surtout le lien entre sommeil et faim qui rythme ses journées. Votre nourrisson se réveille lorsqu'il a faim et ce réveil est souvent loin d’être calme. Les pleurs et les cris stridents sont normaux. Quelques astuces pour vous aider: - Surveillez votre alimentation si vous allaitez : mieux vaut éviter de prendre trop d'excitants comme le thé ou le café. - Privilégiez un lit peu encombré, une température ambiante pas trop élévée, un climat extrêmement calme, voire même l'aménagement de sa chambre… C’est en préservant votre bébé de l’agitation ambiante et en lui offrant un cocon sécurisé qu’il pourra trouver un sommeil apaisé. - Commencez à lui donner des repères : même si votre bébé est tout petit, il est toujours bon d'établir rapidement une routine qui inclut le bain, tétées ou biberons, dodos... La régularité dans le déroulement des journées est toujours bénéfique pour le sommeil de bébé : non seulement elle le sécurise, mais elle l'aide aussi à acquérir des repères. Cela lui permettra bientôt de différencier le jour et la nuit et ainsi d’aller vers un autre rythme que celui de sa vie utérine. Répéter des gestes simples - changer la couche, fermer les volets, bercer l'enfant et éventuellement actionner la boîte à musique au moment du coucher. - Essayez de reconnaître la phase de sommeil de votre bébé. S’il bouge dans tous les sens, il est peut-être tout simplement en phase de sommeil agité. Sa nervosité apparente est donc tout à fait normale (il peut même d’ailleurs donner l’impression d’être éveillé). Pour ne pas vous tromper, il est important que vous attendiez toujours quelques minutes avant d'intervenir. De même, si bébé se réveille quelques instants entre deux phases de sommeil, cela ne veut pas dire qu'il ne va pas se rendormir : à ce moment-là, si vous intervenez trop vite, vous lui ôtez toute chance de dormir à nouveau. - Utilisez les techniques de grand-mère : parler à bébé d’une voix douce, lui donner le bain, lui faire faire un tour en poussette (voire en voiture pour certaines mamans). - Pensez à l’emmaillotage (en dernier recours) pour favoriser, l’endormissement. Enveloppé dans son lange, bébé serait instantanément apaisé. Reste que des précautions s’imposent car l’emmaillotage limite la faculté de mouvement de votre tout petit. N’hésitez pas à aborder la question avec votre pédiatre ou votre sage-femme si vous avez des doutes. Bien à vous. Bien cordialement, Ceci n’est pas une consultation et n’a pas pour objet de la remplacer. Mes Docteurs n’est pas un service d’urgence.
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