Question - Réponse : changer habitudes alimentaires, que faire?
Bonjour mon fils de 7 mois prends au
Matin : biberon 210 ml 2e âge
Midi :puree 130g et yaourt bébé 60g
16h:compote et yaourt bébé
Soir: biberon 210 ml 2e age
J entends tellement de choses sur les yaourt pour bébé ( trpp sucré. .. ) que je me demande si je dois changer ces habitudes alimentaires ? Si je lui donne trop de yaourt à la journée
J ai rdv au pediatre sans 2 mois meeci
patient
Cher(e) Patient,
Bonjour
Je comprends votre préoccupation mais vous pouvez vous rassurer
Voici donc quelques conseils
À partir de 7/8 mois les enfants peuvent commencer à goûter les repas des grands, a conditions que cela ne soit ni trop gras ni trop salé ni trop sucré ni trop chargé en protéines ni allergisant.
Le matin c'est toujours le biberon de lait le midi des légumes et où des féculents (petites pâtes riz...) avec 20 gr de protéines (viande poisson jambon œuf) et un dessert fruit ( et pas de yaourt si vous lui donnez de la viande ou Du poisson)
Le goûter un produit lacté ou Un biberon de lait et un fruit.
Le soir un bib de lait ou une soupe de légumes et une portion de fromage +/- un dessert
Tous les aliments peuvent être goûtés sauf les fruits à coques c'est à dire cacahuètes amandes noisettes ... Le céleri les fruits exotiques le chocolat les fritures
C'est donc comme vous le comprenez le moment d'éduquer son goût et de lui apprendre à apprécier les repas équilibrés et bons pour la santé.
Modèle d'alimentation à partir de 7/8 mois vous pouvez suivre les conseils ci dessous.
LE MATIN
• un biberon de lait 2eme âgé de 250 ml
À MIDI
• Purée de légumes « maison » (sans adjonction de sel) + une noisette de beurre.
• Viande ou poisson mixé : 30g/j (2 cuillères à soupe) ou 1/2 d’œuf dur (jaune et blanc).
• Un fruit cuit (compote maison ou petit pot) (il n’y a aucune obligation de terminer le pot).
>>Repas mixé et/ ou morceaux à débuter à donner à la cuillère: légumes+viande ou poisson+dessert
À 16 HEURES
• Un laitage : yaourt, fromage blanc...ou un biberon de 250 ml
• Une compote (maison ou petit pot)
LE SOIR
• une soupe ou purée de légumes sans viande ni poisson avec petites pâtes ou semoule...
• +/- un biberon de 240 ml (8 mesures) de lait 2e âge ou 250 ml de lait 2e âge liquide.
• +/- une compote.
N'hesitez pas à me recontacter si vous souhaitez un complément d'information ou si vous avez d'autres elements d'observation
Bien cordialement,
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