Question - Réponse : quel âge de diversification alimentaire?
"Bonjour,
A quel âge recommandez vous la diversification alimentaire ?
Intégrer des protéines animales dans l'alimentation du bébé est il obligatoire ? Si nous ne le faisons pas le bébé risque-t-il des carences ? Si oui comment y palier ?
Merci"
patient
"Cher(e) Patient,
Bonjour
Je comprends votre préoccupation
Belle question ça me fait plaisir !
La diversification se debuter vers le 5 eme mois
Il faut en premier lieu commencer par les légumes et les fruits
En ce qui concerne les quantités on commence par des volumes de 120/150gr pour purée et compotes
Pour les légumes carottes courgettes haricots blancs de poireaux épinard ... presque tout sauf tomates et celeris( c'est allergisant)
Moi je conseille Si Il n'y a aucune allergie dans la famille DE faire des mélanges de deux légumes en rajoutant une 1/2 pomme de terre par repas et une cuillère Du lait En poudre pour faire le liant mais pas de sel pas de gras pour l'instant ( apres 6 mois noisette de beurre ou huile d'olive possible)
Pour les fruits : les classiques pomme poire ... Pas de fruits exotiques pas de banane pour l'instant pas de fruits rouges pas de fruits à coques ...
Jusqu'à 6 mois compléter les repas avec le lait pas de viande ni poisson. Apres 6 mois introduire 20 gr par jour de ces protéines animales au repas du midi
Il est recommandé d'introduire les protéines pour éviter les carences et aider le métabolisme cellulaire
Le lait apporté ces protéines mais jusqu'à Un certain niveau insuffisant après Un an
Voilà régalez vous avec votre bebe
N'hesitez pas à me recontacter si vous souhaitez un complément d'information ou si vous avez d'autres elements d'observation
Bonne suite à vous
Bien cordialement,
Ceci n’est pas une consultation et n’a pas pour objet de la remplacer. Mes Docteurs n’est pas un service d’urgence."
