Question - Réponse : se réveille constamment la nuit, que faire?
Bonjour,
Je suis maman d'un petit garçon de bientôt 3 ans et depuis presque 1 an maintenant il se réveille constamment la nuit (en moyenne 1 à 3 fois)
Il a veilleuse et petite lumière dans sa chambre et la porte est ouverte.
Sa petite sœur est née il a 1 an donc je pense que c'est ce qui a fait que sa la travaillé au départ mais maintenant je trouve sa long. De plus il n'est pas du tout jaloux de sa sœur et je fais bien attention à ne pas faire de différences entre mes enfants.
Mais voilà il se réveille du coup sa coupe ses nuits et il ne dort pas correctement
Je ne sais pas comment faire j'ai l'impression d'avoir tout essayé
Merci
Bonne journée
patient
Cher(e) Patient,
Tout d'abord il faut savoir que tous les enfants de moins de 5 ans se réveillent entre 2 et 4 fois par nuit. Ils se réveillent à la fin de chaque cycle, mais ils doivent pouvoir se rendormir seuls.
S'il vous appelle et a besoin de vous pour se rendormir, ce n'est pas normal.
Il faut dans ce cas, bien lui expliquer le soir, que vous ne viendrez pas le voir dans la nuit s'il se réveille et qu'il doit se rendormir seul.
Si jamais il vous demande dans la nuit, au départ vous y aller mais surtout ne le touchez pas si le prenez dans vos bras. vous lui expliquez juste que c'est ventre enfant chéri, mais qu'il doit se rendormir seul. A force il va finir par comprendre.
C'est à force qu'il va savoir à gérer son sommeil seul.
Il n'y donc pas de solution miracle, mais il faut surtout le déshabituer à votre présence la nuit. Vous ne devez pas non plus lui donner un biberon ou de l'eau, car cela va favoriser ses réveils nocturnes.
Je vous conseille un site: reseau morphee. Ce site est fait par des médecins du sommeil. Il parle du sommeil des petits comme des grands et il y a un forum où vous pouvez faire le point avec d'autres parents comme vous, et poser des questions à des médecins du sommeil.
Bon courage et bonne année!
Bien cordialement,
Ceci n’est pas une consultation et n’a pas pour objet de la remplacer. Mes Docteurs n’est pas un service d’urgence.
