Cher(e) Patient,
Bonjour
Je comprends votre inquiétude face à ces troubles du sommeil
ces situations sont effectivement éreintantes pour toutes la famille et les nerfs sont mis à rude épreuve. mais il faut essayer au maximum de garder son calme et de répondre aux troubles de votre enfant toujours avec le même cadre et la même conviction.
si votre enfant n'arrive pas à s'endormir ou se réveille en hurlant c'est qu'il craint la perte durant la nuit, la séparation, ou tout autre solitude qui le laisserait dans l'incertitude de ne pas vous retrouver.
De plus Les troubles liés aux réveils nocturnes sont Souvent associés aux troubles de l’endormissement,et peuvent en avoir les mêmes causes. Le sommeil s’organise en plusieurs cycles, qui, en fonction de l’âge durent 1h à 1h30. Entre deux cycles il existe une période de latence, période pendant laquelle l’enfant se réveille 2 ou 3 minutes, il somnole puis se rendort. Mais si l’endormissement est très difficile, l’enfant veut reproduire pendant la nuit le rituel du coucher : maman, papa, bisou, tétine, biberon…
Si ces réveils nocturnes persistent, il conviendra de réfléchir à des changements qui aideront votre enfant à mieux s’endormir et donc à se réveiller moins souvent, comme par exemple :
>vous pouvez essayer et c'est très bien de ritualiser le coucher pour lui montrer la constance et la régularité, sans que ça dure trop longtemps.
>ceci dit les troubles du sommeil sont le reflet d'angoisses, d'incertitudes, de peurs à la fois de l'enfant mais souvent aussi des parents qui se culpabilisent ce que l'enfant capte assez vite et qu'il sait bien utiliser.
mon conseil serait d'être fermes dans vos décisions, cadrants, cohérents et de tenir bon, même si il y a quelques nuits d'horreur en préparation.
>il faut éviter voire même arrêter les biberons de lait la nuit, ou le sein si il est encore allaité ou de céder à ses volonté pour calmer momentanément le jeu ....
> éviter de le faire dormir avec vous ....
Tout ceci devrait vous aider à le faire mieux dormir
Bonne suite à vous
Bien cordialement,
Ceci n’est pas une consultation et n’a pas pour objet de la remplacer. Mes Docteurs n’est pas un service d’urgence.
médecin
