Pédiatrie

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Question - Réponse : Problèmes de someil, que faire?

bonjour ma fille qui est née le 30 juin 2016 a du mal à dormir le soir et dort très peu l’après midi. Elle s’endort entre 23h30 et 00h00 le soir avant elle va s'endormir au bras mais dés qu'on la pose se réveil que se soit au bout de 5 ou 20 minutes. Et elle a un sommeil agité. Que pouvont nous faire pour qu'elle dorme plutôt et mieux.

patient

Cher(e) Patient,

Rassurez vous, ce n'est pas toujours inquiétant. A cet âge, il est normal d'avoir un sommeil agité. Il sert à la mise en place et au développement des circuits neuronaux, et donc à la maturation du cerveau. Ce n'est donc pas inquiétant si votre bébé a cette phase pendant environ 30min à 1h. Pour ne pas vous tromper que vous attendiez toujours quelques minutes avant d'intervenir. De même s'il se réveille quelques instants entre deux phases de sommeil, cela ne veut pas dire qu'il ne va pas se rendormir : à ce moment-là, si vous intervenez trop vite, vous lui ôtez toute chance de se rendormir à nouveau.

Là où il peut y avoir un problème, c'est sur la durée globale du sommeil. Sur 24h votre enfant peut dormir jusqu'à 20h, ce qui est important pour son développement.
Il faut donc essayer de voir combien d'heure il dort en moyenne.

Ensuite, il peut connaître des troubles du sommeil à cause d'un problème physique comme des douleurs digestives (en cas d’allergie aux protéines de lait par exemple), coliques ou régurgitations.

C'est pourquoi je vous incite à consulter votre pédiatre ou votre medecin traitant pour qu'il examine votre bébé.

Si vous allaitez, n'oubliez pas d'éviter de prendre trop d'excitants comme le thé ou le café qui sont transmis dans le lait.

Le rituel du couché est aussi très important : rituel du coucher, petite musique, lit peu encombré, température ambiante pas trop élevée, petite veilleuse et silence autant que possible. Vous pouvez aussi lui faire faire un tour en poussette ou l'emmailloter avant le coucher pour le rassurer.

je reste à votre disposition.

Bien cordialement,

Ceci n’est pas une consultation et n’a pas pour objet de la remplacer. Mes Docteurs n’est pas un service d’urgence.

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