Question - Réponse : Ne dorme pas beaucoup, quelle solution?
Bonjour je savoir j'ai deux enfants une fille de 4 ans et un garçon de 22 mois et ne ils ne dorme pas beaucoup même la nuit se qui créé une fatigue constante comment puis je faire est ce qu'il existe quelque chose merci de votre réponse
patient
Cher(e) Patient,
Les troubles du sommeil ne sont en effet pas à banaliser et il faut s'en occuper sérieusement.
C'est souvent difficile de les résoudre sans accompagnement. il serait donc bien d'aller consulter un psychologue pour discuter de vos craintes et de celles de vos enfants et des angoisses qui sortent la nuit.... Et qui les empêchent de trouver le sommeil
Ces difficultés sont souvent en lien avec des habitudes prises dès le début du type : l'enfant qui s'endort aux bras uniquement ou qui passe ses nuits avec ses parents dans le lit par exemple, ou qui prend un biberon ou deux la nuit apres 6 mois....
Ou qui se réveille et ne retrouve pas le sommeil sans être avec son parent. Du coup toute tentative de changement angoisse l'enfant, et c'est un cercle vicieux où tout le monde perd patience.
Il s'agit donc de faire tout un travail de réassurance, de ritualisation du coucher...
Ce sera le but du soutien psychologique, qui vous aidera à comprendre ce qui se passe.
Mon conseil:
essayer de trouver et de comprendre les mauvaises habitudes prises.
Tenter d'y apporter des solutions plus appropriées.
Ne pas avoir peur de se remettre en question.
Se faire aider par un soutien psychologique pour analyser les angoisses et les mécanismes.
Bien cordialement,
Ceci n’est pas une consultation et n’a pas pour objet de la remplacer. Mes Docteurs n’est pas un service d’urgence.
