Question - Réponse : troubles de la mémoire, que faire?
Bonjour, Cela fait quelques temps que j'ai des troubles de la mémoire, de l'attention et des difficultés de concentrations qui me gainent mais comme c'est quelques choses que les autres ne peuvent pas trop percevoir (à part me dire que je n'ai pas de mémoire, que je suis pas concentrée) je me demande si c'est vraiment assez important pour que je consulte un neurologue. Je vous ai écris dans le fichier joints mes symptômes , cela me dérange mais j'ai peur de m'inquiéter pour rien. Merci beaucoup.
patient
Cher(e) Patient,
Je pense qu'il n'est pas vraiment nécessaire de consulter un neurologue, car ce que vous décrivez n'est pas grave du tout, mais je comprends que vous soyez inquiète.
Il n'y a pas de fichier joint
A votre âge ces symptômes sont essentiellement dus au stress. Malheureusement, il n'existe pas de médicaments permettant d'améliorer la mémoire ou la concentration, même si certains vendeurs peu scrupuleux affirment le contraire.
Le café permet d'améliorer l'attention, mais il énerve ce qui n'est pas très bon.
Si vous pensez être stressée, il serait utile d'utiliser des méthodes efficaces et reconnues comme l'hypnose, la méditation, la psychothérapie cognitivo-comportementale, la relaxation ou la sophrologie. En pratiquant ces méthodes votre mémoire et votre concentration devraient revenir. Si vous fumez, le tabac est nocif pour le cerveau. Vous pourriez aussi faire régulièrement du sport, si vous n'en faites pas.
Bien cordialement,
Ceci n’est pas une consultation et n’a pas pour objet de la remplacer. Mes Docteurs n’est pas un service d’urgence.
