Question - Réponse : Dépression suite à plusieurs symptomes
comment et pourquoi suis je autant deprimee au point de vouloir avoir des idees noirs les antidepresseurs ne font rien je dors par episode sagit il de la deprime dans le cadre de ma sep ou je suis epuisee et que je ne supporte plus d'etre comme avant ma maladie taille fine je marchai jusqu ou je voulai pas ftiguee comme maintenant j'aimerai temps pouvoir dormir et etre moins hyperactive comme sa viend d'etre detectee merci pour vos reponses
cdt
patient
Cher(e) Patient,
Il est possible que vous souffriez d'une dépression, mais vous semblez aussi souffrir d'une anxiété permanente associée à cette dépression. Vous dites que vous vous sentez hyperactive, c'est souvent le cas dans une anxiété importante car l'hormone du stress (cortisol) est haute pendant toute la journée et donc le soir quand il s'agit de dormir, cela n'est plus possible.
Le premier traitement préconisé pour traiter les troubles anxieux et la dépression est la psychothérapie auprès d'un psychologue ou d'un psychiatre (vous pouvez consulter gratuitement au centre médico psychologique prés de chez vous ou en libéral) pour prendre du recul sur votre situation et vous permettre de trouver des solutions. Cette thérapie vous permettra de diminuer votre anxiété de base et de trouver des stratégies pour gérer vos angoisses.
En complément, si la psychothérapie ne suffit pas, on fait parfois appel aux médicaments avec un traitement de fond par antidépresseur (même si vous n'êtes pas déprimée) adapté à vos symptômes et à vos antécédents, ainsi qu'un traitement anxiolytique (type Atarax, qui ne donne pas de dépendance) pour vous permettre de vous soulager de vos symptômes dans un premier temps. Ce traitement sera à poursuivre au moins 9 mois pour une prise en charge optimale et une diminution du risque de récidive.
Je vous encourage aussi à pratiquer des activités relaxantes comme la méditation, le yoga, la relaxation... plutôt en soirée. Evitez de pratiquer un sport après 17h et aménagez vous des moments de relaxation dans la journée. mangez équilibré et évitez le sucre, les boissons alcoolisées, le café, le thé, les boissons énergisantes... qui ne feront qu'aggraver votre anxiété. Dormez à la même heure tous les jours (même le week end). Bref, ménagez vous.
La phytothérapie peut aussi vous aider, demandez conseille en parapharmacie : mélisse, aubépine... Ou bien l'homéopathie (demandez conseille à un homéopathe qui déterminera avec vous un traitement sur mesure).
Il existe en effet un lien étroit entre la SEP et la dépression. Une personne sur deux souffrant de SEP sera touchée par un épisode de dépression et une forte anxiété au cours de sa vie. Il est possible qu'il s'agisse de régions du cerveau communes. Rassurez vous, elles répondent très bien aux traitement que je vous ai cités.
Bien à vous.
Bien cordialement,
Ceci n’est pas une consultation et n’a pas pour objet de la remplacer. Mes Docteurs n’est pas un service d’urgence.
