Cher(e) Patient,

Bonjour,

je vous remercie pour votre question.

je suis désolée, mais nous ne sommes pas autorisés à faire des prescriptions par internet. Je vous conseille donc de consulter un médecin près de chez vous, ou bien de vous rendre en pharmacie pour prendre un traitement anti-acide de type oméprazole par exemple. vous pouvez continuer ce traitement pendant plusieurs semaines, une seule fois par jour, si vous n'avez pas de contre-indication, tant que vous avez encore des symptômes. Bien sûr, quand vous rentrez en France, je vous conseille de consulter un médecin pour être sûr que vous n'ayez pas un problème de bactéries qui nécessite un traitement antibiotique. Il vous proposera aussi une gastro endoscopie si nécessaire.

Je vous conseille aussi d'éviter le café, le thé, le tabac, l'alcool, les boissons sucrées/énergisantes, certains fruits et légumes comme les tomates ou les oranges, et les repas lourds et difficiles à digérer. Evitez aussi de vous allonger après le repas.

Il est aussi essentiel que vous puissiez gérer votre stress. Je vous conseille de vous ménager des temps de pause dans la journée, n'hésitez pas à faire des étirements, ou bien de la méditation. La marche, la lecture, ou toutes sortes d'activités calmes, loin des écrans, permet aussi de diminuer l'anxiété. Favorisez un bon sommeil, ainsi qu'une alimentation équilibrée.

Je reste à votre disposition si vous souhaitez échanger plus.

prenez soin de vous :)

Bien cordialement,

Ceci n’est pas une consultation et n’a pas pour objet de la remplacer. Mes Docteurs n’est pas un service d’urgence.

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