"Cher(e) Patient,

bonjour

je vous remercie pour votre question.

d'après ce que vous décrivez, il peut s'agir de ce qu'on appelle une gastrite, c'est-à-dire une infection au niveau de l'estomac. Si la douleur est insupportable, il peut aussi s'agir d'un problème au niveau du pancréas. Pour vous aider, je vous conseille donc de consulter votre médecin traitant rapidement afin qu'il vous examiner qu'il vous prescrive des examens complémentaires si besoin. De plus, si vraiment la douleur est insupportable, n'hésitez pas à vous rendre aux urgences pour rechercher un problème d'ulcère ou un problème au pancréas.

vous pouvez déjà essayé de vous aider en utilisant des anti-acide vendu en pharmacie sans ordonnance.

Je vous conseille aussi d'éviter le café, le thé, le tabac, l'alcool, les boissons sucrées/énergisantes, certains fruits et légumes comme les tomates ou les oranges, et les repas lourds et difficiles à digérer. Evitez aussi de vous allonger après le repas.

Il est aussi essentiel que vous puissiez gérer votre stress. Je vous conseille de vous ménager des temps de pause dans la journée, n'hésitez pas à faire des étirements, ou bien de la méditation. La marche, la lecture, ou toutes sortes d'activités calmes, loin des écrans, permet aussi de diminuer l'anxiété. Favorisez un bon sommeil, ainsi qu'une alimentation équilibrée. Si vraiment le stress est un problème pour vous, n'hésitez pas à en parler avec votre médecin traitant, ou à faire une psychothérapie par exemple.

Je reste à votre disposition si vous souhaitez échanger plus.

prenez soin de vous :)

Bien cordialement,

Ceci n’est pas une consultation et n’a pas pour objet de la remplacer. Mes Docteurs n’est pas un service d’urgence."

médecin