Question - Réponse : sursaut au début du sommeil, que faire?
Comment guérir le sursaut au début du sommeil
Cela fait 7mois que j'ai des sursaut au début du sommeil j'ai consulter des médecin , un cardiologue et je n'arrive plus a me débarrasser aider moi svp merci
patient
Cher Patient,
Les sursauts de début de sommeil sont bénins. On parle aussi de myoclonies de sommeil. Elles sont liées à une perte d'activité cérébrale lors de l'endormissement. Si elles sont isolées sans insomnies, elles ne nécessitent pas de traitement. Par contre, si se répètent dans le temps, il faut éliminer un dysfonctionnement du système nerveux (parkinson, alzheimer, sclérose en plaque, épilepsie). Si des troubles du sommeil sont associés, une polysomnographie (étude du sommeil pendant une nuit à l'hôpital) peut être faite.
Pour prévenir les sursauts, il faut se relaxer, déstresser! Il faut également éviter la fatigue, les horaires irréguliers. Ne pas consommer de stimulants le soir (café). Sinon il n'existe pas de traitement car ce phénomène s'il est isolé est considéré comme normal.
Bien cordialement.
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