Question - Réponse : stressée à l'approche de mes examens, que faire?
Bonjour, je suis étudiante et très stressée à l'approche de mes examens, pouvez vous me dire si ma gêne provient de ce stress?
Depuis quelques jours je ressens une forme de contraction au niveau du palais, comme une pression et l'impression de sentir les palpitations de mon cœur dans cette zone.
Merci.
patient
Cher(e) Patient,
Bonjour,
Il est très probable que ce que vous décrivez provienne du stress lié à l'approche des examens.
Pour combattre ce stress il faut respecter un certain nombre de règles
- d'abord respecter votre sommeil ( le manque de sommeil perturbe la mémoire)que vous préfériez apprendre le matin ou le soir , il faut veiller à dormir suffisamment.
Éviter bien le tabac l'alcool etc....
Vous pourriez prendre quelques médicaments homéopathiques ( L 72 : 10 gouttes matin et soir)
Naturellement si vos symptômes persistent il faudra consulter votre Medecin .
Bien cordialement.
Ceci n’est pas une consultation et n’a pas pour objet de la remplacer. Mes Docteurs n’est pas un service d’urgence.
