Question - Réponse : regime aprés la menaupose, que faire?
quel regime adapté aprés la menaupose....j'en ai essayé plusieurs mais en vain.
patient
Cher(e) Patient, Pour éviter la prise de poids après la ménopause, diminuer les glucides (pas de sucre , réduction des féculents (riz , pâtes , pommes de terre , semoule) .pas de pain blanc (noir avec céréales). augmenter les protéines (viandes , oeufs.poissons ). prenez des aliments à base de soja qui contient des phytohormones compensant la carence hormonale due à la ménopause.mangez des poissons gras (sardine , maquereaux, hareng ) et des crustacés ( moules , crevettes... ).et légumes verts à volonté plus fruits rouges Bien cordialement, Ceci n’est pas une consultation et n’a pas pour objet de la remplacer. Mes Docteurs n’est pas un service d’urgence.
