Question - Réponse : personne très anxieuse, que faire?
"Oui en effet je suis une personne très anxieuse de nature que dois je faire alors ? et qui consulter ?
Merci pour votre réponse"
patient
"Cher(e) Patient,
L'hypnose est une méthode très efficace. Pour trouver un thérapeute près de chez vous, il suffit de le rechercher sur internet. Certains sont en même temps des psychothérapeutes, ce serait mieux pour vous.
Il existe aussi des thérapeutes psycho-comportmentaliste que vous trouvez également sur internet.
Ces thérapies agissent rapidement.
La psycho-thérapie est également une méthode très utile, les résultats sont moins rapides.
Il existe aussi des méthodes relaxantes qui font du bien qi gong, yoga, relaxation sophrologie.
Quant aux médicaments tranquillisants, ils sont utiles pour mettre le cerveau au repos durant quelques jours pas plus.
Bien cordialement,
Ceci n’est pas une consultation et n’a pas pour objet de la remplacer. Mes Docteurs n’est pas un service d’urgence."
