Cher(e) Patient,je vous remercie pour votre question.le problème, c'est que les palpitations que vous ressentez ainsi que des essoufflements, sont caractéristiques d'une anémie et surtout, d'une carence en fer. Peut-être avez-vous des règles abondantes et vous fixer mal le fer au niveau des intestins.je ne pense pas que vos palpitations et un rapport avec votre souffle, ce n'est généralement pas le cas.en revanche, un bilan de santé s'impose, avec, et je suis désolé, une prise de sang, pour évaluer la présence d'une carence en fer. Je vous recommande aussi de faire un bilan cardiaque avec un électrocardiogramme.le mieux est de consulter votre médecin traitant qui pourra vous examiner. Pour vous aider à fixer le fer, je vous conseille d'arrêter de boire du thé vert et de mettre du jus de citron sur votre viande. Évitez aussi d'associer du fromage avec la viande. N'oubliez pas la famille des légumineuses comme des lentilles qui sont riches en fer.bien sûr, pour éviter les palpitations, il est très important d'arrêter la caféine, le sucre, et les boissons énergisantes ainsi que l'alcool. Je vous conseille de prendre soin de vous, d'avoir une bonne hygiène de vie, avec un sommeil réparateur et une alimentation équilibrée. Le sport et bien sûr très important, mais pour l'instant, si vous êtes carencé enfer et que vous êtes essoufflée, je vous conseille de pratiquer une activité physique légère comme le yoga ou la marche.je reste à votre disposition si vous avez besoin.prenez soin de vous :)Bien cordialement,Ceci n’est pas une consultation et n’a pas pour objet de la remplacer. Mes Docteurs n’est pas un service d’urgence.

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