Question - Réponse : nevrosité dans mon ventre, que fairenevrosité dans mon ventrea
Bonsoir puis trois semaine je souffre de mon anxiété je sans de la nevrosité dans mon ventre comme une boule dans mon ventre meme je me mastube sa calme pas :(
patient
"Cher(e) Patient,
Bonjour,
Il faut trouver le moyen le plus efficace est le moins agressif pour calmer votre anxiété.
Car cette anxiété vous rend la vie difficile.
Il y a bien sur les médicaments, et je souhaite commencer par des méthodes plus douces
.
Vous pourriez par exemple pratiquer de la Sophrologie , Mais cela a un coût , et comme ce n'est pas remboursé par la sécurité sociale peut-être peut-on commencer par une médication douce.
Prenez par exemple un demi comprimé de lorazépam 1 mg matin midi et soir.
Prenez le temps de vous relaxer Dans la journée en faisant des exercices de respiration par le ventre, (lorsque vous inspirez en gonflant votre ventre et lorsque vous expirez vous le vider.)
Faites cela pendant 10 minutes trois fois par jour.
Vous avez déjà là ,quelques moyens de réduire significativement votre anxiété, prenez ce traitement pendant un mois et ensuite vous verrez avec votre médecin le moyen d'arrêter progressivement cette thérapie.
Je reste à votre disposition pour tout renseignement complémentaire.
Bien cordialement,
Ceci n’est pas une consultation et n’a pas pour objet de la remplacer. Mes Docteurs n’est pas un service d’urgence."
