Question - Réponse : ne perds pas de poids, que faire?
"Bonjour,;
Je fais un ""regime"" depuis près de 2 mois. Je mange bio, j évite les produits laitiers, je mange très peu de viande. Je bois beaucoup d'eau, tisane, je pratique du sport 4 fois par semaine. Je ne perds rien voir j'ai pris 1 kilo. Je désespère tellement. Je dors 8h par jour. Par contre j'ai un soucis de constipation. Je mange des protéines végétales et des fibres. Dois je suivre un traitement ?"
patient
"Cher(e) Patient,
Merci de votre question. Pour perdre du poids, je vous conseillerais de consulter une diététicienne ou un médecin nutritionniste. Vous avez la volonté de perdre du poids c'est très bien, bravo, vous êtes sur la bonne voie. Ne désespérez pas. Concernant la constipation, vous pourriez prendre du Forlax, un sachet tous les jours et votre transit sera très amélioré.
Si vous n'arrivez pas à maigrir, les spécialistes de la nutrition vous feront remplir un carnet alimentaire pour savoir ce que vous mangez. On fait tous des erreurs alimentaires sans le savoir
Manger bio ne fait pas maigrir. Faire du sport peut faire maigrir à condition de manger moins calorique. Faire du sport signifie une activité physique soutenue au moins trois fois par semaine pendant 45 minutes. Ce n'est pas facile, ni simple de maigrir. Cela demande du temps et je pense qu'il est nécessaire de vous faire aider et accompagner pour cela. Vous allez perdre des kilos ça va venir, puisque vous faites tout pour. Tenez bon
Bien cordialement,
Ceci n’est pas une consultation et n’a pas pour objet de la remplacer. Mes Docteurs n’est pas un service d’urgence."
