Question - Réponse : migraine intense palpitations, que faire?
Bonjour je pose cette question car j'ai toujours des migraine intense palpitations toujours engoissé sentiment de mal etre vertige et ce depuis 3 ans j'ai fait tous les examen possible prise de sang,irm et d'autre mais on ne trouve rien je ne vie plus dés que je sort de chez j'ai des engoisse je ne peut meme plis me rendre au travail car ca me prend d'um coup je n'en peut plus aider moi svp
patient
Cher(e) Patient, Si tous vos examens sont normaux, ce qui est donc plutôt rassurant, il peut s'agir d'un problème d'anxiété permanente et surtout d'attaques de panique. Ces crises de stress surviennent quand l'anxiété est trop forte et que cela "déborde". Si vous ne faites rien, il est possible que cette anxiété s'aggrave et évolue vers une dépression ou un état anxio-depressif. Vous vous en rendez compte car cela commence à avoir de sérieuses répercutions sur votre vie. Le premier traitement préconisé pour traiter les troubles anxieux est la psychothérapie auprès d'un psychologue ou d'un psychiatre (vous pouvez consulter gratuitement au centre médico psychologique prés de chez vous ou en libéral) pour prendre du recul sur votre situation et vous permettre de trouver des solutions. Cette thérapie vous permettra de diminuer votre anxiété de base et de trouver des stratégies pour gérer vos angoisses. En complément, si la psychothérapie ne suffit pas, on fait parfois appel aux médicaments avec un traitement de fond par antidépresseur (même si vous n'êtes pas déprimée) adapté à vos symptômes et à vos antécédents, ainsi qu'un traitement anxiolytique (type Atarax, qui ne donne pas de dépendance) pour vous permettre de vous soulager de vos symptômes dans un premier temps. Ce traitement sera à poursuivre au moins 9 mois pour une prise en charge optimale et une diminution du risque de récidive. Je vous encourage aussi à pratiquer des activités relaxantes comme la méditation, le yoga, la relaxation... plutôt en soirée. Evitez de pratiquer un sport après 17h et aménagez vous des moments de relaxation dans la journée. Mangez équilibré et évitez le sucre, les boissons alcoolisées, le café, le thé, les boissons énergisantes... qui ne feront qu'aggraver votre anxiété. Dormez à la même heure tous les jours (même le week end). Bref, ménagez vous. La phytothérapie peut aussi vous aider, demandez conseil en parapharmacie : mélisse, aubépine... Ou bien l'homéopathie : prenez Gelsenium 9 CH en traitement de fond, tous les jours et et Aconitum Napellus 15 à 30 CH dès que l'angoisse monte, prenez 3 granules. (demandez conseil à un homéopathe qui déterminera avec vous un traitement sur mesure). Bien à vous. Bien cordialement, Ceci n’est pas une consultation et n’a pas pour objet de la remplacer. Mes Docteurs n’est pas un service d’urgence.
