bonjour .je suis ménopausée depuis 10ans et là depuis 2ans j 'ai pris 4kg sans pour autant faire excés je fais du sport bcp de marche pouvez vous me dire comment reprendre mon poids initial de 48/49 kg merci bcp
patient
Cher(e) Patient, Surtout continuez votre exercice physique: c'est très bien ! Même encore un peu plus si vous le pouvez. Si vous ne le faites pas déjà, faites encore plus attention à l'alimentation: sucres et graisses = calories ! Avec l'âge, on a tendance à prendre un peu de poids, ça peut être normal, cependant je ferais faire un examen (tension, cœur poumons etc...) bilan biologique chez mon médecin (standard: lipides, sucre, reins, mais aussi hormonal en particulier la thyroïde qui, si elle ne fonctionne pas assez, entraîne une prise de poids insidieuse) Tout ceci afin d'éliminer une affection médicale: hypothyroidie, insuffisance cardiaque ou rénale, diabète ... Bien cordialement, Ceci n’est pas une consultation et n’a pas pour objet de la remplacer. Mes Docteurs n’est pas un service d’urgence.
