Question - Réponse : manque de motivation, que faire?
Bonjour, suite a un burn out, mon psy m'a mis sous effexor: 2 gélules par jour.J'ai un cruel manque de motivation et le sommeil trop instable. Il ne veut rien me donner d'autre. J'ai entendu parler du 5-htp griffonia pour ce genre de soucis. Y a t'il une contre indication par rapport a l'effexor ? Une dépendance? Je suis une femme de 26 ans.Merci!
patient
Cher(e) Patient,L'utilisation du 5htp griffonia est controversée. Ce produit n'a rien d'extraordinaire, l' alimentation vous en procure suffisamment. Les études scientifiques menées avec ce produit ne sont pas concluantes.Théoriquement, pour certains le 5htp semblerait ne pas devoir être associé aux antidépresseurs. Pour d'autres, il n'existe pas de contre-indication. Concernant le burn-out, il existe des méthodes qui pourraient vous être utiles : hypnose, thérapies cognitivo-comportementales, relaxation, méditation, psychothérapie, la pratique d'un sport, une psychothérapie....Bien cordialement,Ceci n’est pas une consultation et n’a pas pour objet de la remplacer. Mes Docteurs n’est pas un service d’urgence.
