Question - Réponse : mal en bas du dos, comment faire?
J'ai terriblement mal en bas du dos je sais que je suis bien trop forte pour ma taille mais que faire en attendant de perdre du poid durablement ?
patient
Cher(e) Patient, Il serait intéressant de savoir si vos douleurs surviennent plutôt à l'effort ou au repos. Néanmoins , comme vous le soulignez, votre poids est un problème majeur pour le bien-être de votre colonne. Une prise en charge sérieuse par un nutritionniste ou une diététicienne vous aidera pour obtenir une perte de poids, non pas au moyen d'un régime, mais d'un aménagement durable de votre alimentation. Pour les douleurs, le traitement doit être symptomatique avec des antalgiques de type paracétamol pour commencer. Et surtout, vous devez avoir une pratique sportive ( gymnastique , étirements, renforcement musculaire des muscles préfectoraux). Cette pratique peut être initiée chez un kiné pour vous apprendre les bons gestes. Bien cordialement, Ceci n’est pas une consultation et n’a pas pour objet de la remplacer. Mes Docteurs n’est pas un service d’urgence.