Bjr jai bcp de mal a respirer tout les.jours mon medecin me dit que cest du a.des crises dangoisse et ma donne un traitement. Mais a lheure daujourdhui je suis tjs autant etouffer. A quoo est.ce.du
patient
Cher(e) Patient, Pour être sur qu'il ne s'agisse pas d'un problème physique, je vous conseille de reconsulter votre medecin traitant et de discuter de l'intérêt de consulter un pneumologue. S'il s'agit d'un problème d'angoisse, cela signifie que vous souffrez d'une anxiété que l'on dit permanente et qui déborde de temps en temps. Pour vous aider, le premier traitement préconisé pour traiter les troubles anxieux est la psychothérapie auprès d'un psychologue ou d'un psychiatre (vous pouvez consulter gratuitement au centre médico psychologique prés de chez vous ou en libéral) pour prendre du recul sur votre situation et vous permettre de trouver des solutions. Cette thérapie vous permettra de diminuer votre anxiété de base et de trouver des stratégies pour gérer vos angoisses. Les traitements que votre medecin vous a donné conviennent tout à fait car la paroxetine sert de traitement de fond à poursuivre au moins 9 mois pour une prise en charge optimale et une diminution du risque de récidive. L'atarax agit en cas de crise pour vous soulager, il a l'avantages de ne pas donner de dépendance. Je vous encourage aussi à pratiquer des activités relaxantes comme la méditation, le yoga, la relaxation... plutôt en soirée. Evitez de pratiquer un sport après 17h et aménagez vous des moments de relaxation dans la journée. Mangez équilibré et évitez le sucre, les boissons alcoolisées, le café, le thé, les boissons énergisantes... qui ne feront qu'aggraver votre anxiété. Dormez à la même heure tous les jours (même le week end). Bref, ménagez vous. La phytothérapie peut aussi vous aider, demandez conseil en parapharmacie : mélisse, aubépine... Ou bien l'homéopathie : prenez Gelsenium 9 CH en traitement de fond, tous les jours et Aconitum Napellus 15 à 30 CH en cas de panique, de sentiment de mort immédiate, ou de malaise, prenez 3 granules dès que l'angoisse monte. (demandez conseil à un homéopathe qui déterminera avec vous un traitement sur mesure). Bien à vous. Bien cordialement, Ceci n’est pas une consultation et n’a pas pour objet de la remplacer. Mes Docteurs n’est pas un service d’urgence.
