"Bonjour
J'ai une lyse isthmique sur L4 L5 avec antelisthesis, 2 debords discaux sur L4-L5 et L5-S1 et une bascule de bassin de 1.8 cm.
Quel sport puis je me faire prescrire?
Merci de votre réponse"
patient
"Cher(e) Patient,
Je vous conseille les sports en décharge comme la natation, l'aquagym ou le vélo, qui sont très doux pour le dos.
Vous pouvez également faire de la marche, de préférence avec des bâtons de marche et à condition d'être bien chaussée.
Parallèlement à cela, des exercices de gainage dorsal et d'étirement des muscles postérieurs des membres inférieurs seront très bénéfiques pour préserver et renforcer votre dos. Vous pouvez apprendre à les réaliser avec un kinésithérapeute.
Bien cordialement,
Ceci n’est pas une consultation et n’a pas pour objet de la remplacer. Mes Docteurs n’est pas un service d’urgence."
