Bonsoir je vous conctate car je perd du poids n'ayant pas les moyens de me payer une visite chez le medecin ou des complements alimentaire je viens vers vous pour vous demandez que pourrais je faire pour prendre du poids? Merci
patient
Cher(e) Patient,
Bonjour,
Mangez a heures régulières en prenant le temps( posez votre fourchette après chaque bouchée)
Machez bien vos aliments.
Mangez des féculents (pâtes, pain,céréales lentilles) de la viande ,du poisson ,des œufs,des légumes ..
Faites un quatre heure pour le plaisir
Cette notion de plaisir doit accompagner vos repas.
Faites un sport léger ,la marche au moins une demi heure par jour
Faites de la relaxation, détendez vous.
Voila déjà un joli programme
Tenez moi au courant dans un mois et n'hésitez pas à me contacter pour d'autres informations.
On va y arriver.
Bien cordialement,
Ceci n’est pas une consultation et n’a pas pour objet de la remplacer. Mes Docteurs n’est pas un service d’urgence.
