Cher(e) Patient,Cela depend de votre niveau d'entraînement. Si vous faites ça tous les dimanches, ce n'est pas trop normal mais dans tous les cas il faut vous hydrater beaucoup (eau env 1,5l + 1 cuill à café de sel de cuisine), ou des solutés spécifiques du commerce pour la réhydratation après le sport.De plus faites des étirements et assouplissements.Peut-être n'étiez-vous pas au top + la météo (chaud//froid...) , peut-être couvez vous une petite gripette ?Bien cordialement,Ceci n’est pas une consultation et n’a pas pour objet de la remplacer. Mes Docteurs n’est pas un service d’urgence.

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