Question - Réponse : grande inspiration puis expiration, que faire?
bonjour (ne soufrant d aucune pathologie) -je pratique tout les jours une seance de relaxationen me consentrant sur une parti de mon corp frond , nez ou autre - cela pandant 45 mn cepandant j ais constater que je fait automatiquement et involontairement , une grande inspiration puis expiration toute les 40 seconde -sorte de soupir avec le ventre qui gonfle et ce degomfle a l expiration - est ce un signe d une seance de relaxation reussi ??- et si oui pourquoi ce mecanisme cordialement
patient
Cher(e) Patient,Rassurez vous, c'est un phénomène tout à fait normal. Il s'agit d'un reflex de votre poumon qui lui permet de rester gonflé et de ne pas se rétracter. C'est donc tout à fait normal de soupirer régulièrement. D'autant plus si vous prenez le contrôle de votre respiration ou que vous êtes en pleine conscience, c'est à dire que vous faites attention à chaque mouvement respiratoire. Je reste à votre disposition :)Bien cordialement,Ceci n’est pas une consultation et n’a pas pour objet de la remplacer. Mes Docteurs n’est pas un service d’urgence.
