Question - Réponse : fatigue plus importante, que faire?
Je suis sportive, je fais de la muscu et en soulevant les poids (à la presse pour les cuisses et fessiers plus précisément) j'ai remarquer que j'allais un peu vite tout en respirant trop rapidement et pas correctement. Je me suis donc sentie fatiguée pendant la séance et la du coup je suis claquée j'ai l'impression d'avoir la tête dans le coton vu plus floue et d'être un peu essoufflée. J'ai pris un encas et ça passe peu à peu mais quand même un peu fatiguée. Est ce normal ? Quand je vais plus doucement je n'est pas ce genre de phénomène ou du moins je ne suis pas fatiguée comme Ca en fin d'entraînement. Étant nerveuse dès que j'ai un symptôme comme celui ci j'ai tendance à focaliser dessus, cela accentue peu etre aussi cette sensation ?
patient
Cher(e) Patient, Rassurez vous, c'est un phénomène normal en cas d'effort intense. Vous avez raison de vous reposer de consommer un produit sucré. Si vous n'avez pas de douleur musculaire particulière, ni de douleur à la poitrine, il n'est pas nécessaire de consulter. Vous traversez une période de fatigue plus importante ces derniers temps (d'après vos précédentes questions), il est donc possible que vous ayez besoin de ralentir un peu lors de vos exercices. Bien à vous. Bien cordialement, Ceci n’est pas une consultation et n’a pas pour objet de la remplacer. Mes Docteurs n’est pas un service d’urgence.
