Question - Réponse : Que faire pour être en bonne santé?
Que faut-il faire pour être en bonne santé
patient
Cher(e) Patient,Pour être en bonne santé voici quelques règles de base : ne pas fumer, faire de l'exercice physique régulièrement 40 minutes 3 fois par semaine, boire pas plus de 3 verres d'une boisson alcoolisée par jour. Ne pas avoir des kilos en trop. Dans votre cas, il est indispensable de perdre du poids et de vous faire aider pour cela par un médecin nutritionniste ou par une diététicienne. L'excès de poids est toxique pour la santé en général et favorise le diabète et le cancer. Vous êtes jeune et l'exercice vous serait très bénéfique. Il diminue en effet le risque de cancer, le risque de diabète et de tension, il est bon pour le coeur et pour le moral.....Bien cordialement,Ceci n’est pas une consultation et n’a pas pour objet de la remplacer. Mes Docteurs n’est pas un service d’urgence.