Cher(e) Patient,Vous êtes jeune et en pleine santé vous avez raison de vouloir agir dès maintenant sur votre poids.Tout d'abord cela passe un équilibre alimentaire. Vous pouvez consulter une diététicienne ou bien un médecin nutritionniste qui vous guidera en indiquant un menu type selon votre personnalité et vos envies (vous aurez plus de calories si vous travaillez en extérieur par exemple que dans un bureau!)Ensuite il faut faire travailler les muscles! Pas besoin de partir dans la pratique d'un sport à outrance... l'intérêt est que ce soit régulier! L'idéal serait 3h par semaine d'une activité qui vous plaît (piscine, squash, tennis, cardio training)Le fait d'avoir la volonté vous a déjà fait parcourir la moitié du chemin! Courage on se motive et on y va! Bien cordialement.Ceci n’est pas une consultation et n’a pas pour objet de la remplacer. Mes Docteurs n’est pas un service d’urgence.

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