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Question - Réponse : élongation, mal pendant efforts, que faire?

mnsoua@gmail.com
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Bonjour, il n'y a pas longtemps je me suis fait une élongation ( jai mal que pendant les efforts) en haut de la cuisse sur le coté et derrière j'ai moins mal mais je me demander quand esque je n'aurai plus mal est que je pourrais reprendre mon activité normal car dans la semaine j'ai danse et on fait des assouplissement des ecart et sa me fait mal j'espère que vous m'avez compris.
Merci d'avance!
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Bonjour, il n'y a pas longtemps je me suis fait une élongation ( jai mal que pendant les efforts) en haut de la cuisse sur le coté et derrière j'ai moins mal mais je me demander quand esque je n'aurai plus mal est que je pourrais reprendre mon activité normal car dans la semaine j'ai danse et on fait des assouplissement des ecart et sa me fait mal j'espère que vous m'avez compris.
Merci d'avance!

patient

Cher(e) Patient,
Apres une élongation il faut mettre le muscle au repos pour une durée de trois à cinq semaines au risque de provoquer une déchirure ou un claquage du muscle
Lors de la reprise d'activité,si vous avez mal arrêtez l'effort ( ne jamais forcer)


Bien cordialement.

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